Det finns många utseenderelaterade frågor som utgör bekymmer för individer. Håravfall är någonting som kan upplevas psykologiskt och estetiskt svårt att hantera. Förvisso finns det många som klär även utan hår, men för den som saknar en kalufs kan håravfall vara en svår utmaning. Genom åren har det kommit en rad olika tekniker genom vilka man kan minimera risken för håravfall och dessutom hantera effekterna. Den som upplever att hårfästet drar sig allt högre upp kan vara snabb i vändningarna och påbörja hårtransplantation tidigt. På så vis kan man undvika den period som krävs innan håret växer som vanligt igen.

Boka hårtransplantation i Stockholm

För att få en uppfattning om vad för ingrepp som behövs kan man med fördel ta kontakt med en av de salonger som erbjuder hårtranslantation. Man kan vinna mycket på att noga gå igenom vilket utbud som finns och hur de olika teknikerna går till innan man bestämmer sig. Förr i tiden var det mycket begränsade möjligheter som fanns att tillgå i fråga om hårtransplantation. Det innebar ofta att man behövde göra en kirurgisk operation där hud avlägsnades med skalpell för att sedan sys fast. Dagens hårtransplantationer går betydligt enklare till om man väljer nyare metoder.

Kundvänlig hårtransplantation

För den som skall få hårtransplantation kan det finnas en hel del nervositet och oro inför ingreppet. Ett sätt att komma över detta är att ställa frågor om hur ingreppet går till. Har man valt att utföra hårtransplantation med de tekniker som fokuserar på varje hårsäck, kan man räkna med att det går snabbt och enkelt. Det går också någotsånär snabbt att återhämta sig. Vid ingreppet används mikroinstrument för att flytta och transplantera hårsäckar helt utifrån behov. I och med att man inte skär i huden minimerar man obehag och återhämtning. Resultatet kan man se ganska snabbt från det att man påbörjar sin behandling. Om man inte är på det klara med var hårtransplantationen innebär kan man vända sig till den klinik som erbjuder tjänsten.

Besök denna sida för information avseende hårtransplantationer i Stockholm. Det finns inte några frågor som är för enkla eller svåra.

Aminosyror är kroppens byggstenar. De utgör även en energikälla på samma sätt som till exempel kolhydrater och fetter. Aminosyror innehåller till skillnad från fetter och kolhydrater kväve, vilket gör att aminosyrorna kan bilda vävnader, muskler, organ, hår och hud. Aminosyror styr även flera av kroppens metaboliska processer och är nödvändiga för att kroppen ska hålla sig frisk.

Aminosyrorna är dock mest kända för sin roll i uppbyggnaden av muskelmassa och styrka. Genom att ta aminosyror som kosttillskott kan du förbättra dina träningsresultat. Det finns flera olika aminosyror som har dessa egenskaper men i synnerhet dessa:

• BCAA (de grenade aminosyrorna leucin- isoleucin och valin). Dessa är värdefulla byggstenar för muskeltillväxt och reparation av skadad muskelvävnad.
• Arginin – den aminosyra som ökar blodflödet och gör att du upplever en “pump”.
• Karnitin, som ökar fettförbränningen och påskyndar återhämtningen.

Öka och bibehåll muskelmassa med aminosyror

Genom olika träningsformer kan du som tränar uppnå hypertrofi, vilket innebär att dina muskler växer sig större. Musklerna ökar i storlek genom att de celler som utgör muskelvävnaden ökar i storlek. En annan effekt som kan åstadkommas genom träningen är hyperplasi, vilket innebär att antalet celler eller fibrer ökar. Om din kropp svarar på träningen med hyperplasi bygger den helt nya muskelfibrer, vilka även kan öka i storlek i ett senare skede.

Idag har du tillgång till ett stort utbud av kosttillskott som kan ge dig en snabbare och mer effektiv muskeltillväxt samt förhindra att musklerna krymper till följd av dålig kost eller överträning. Aminosyror är särskilt effektiva när det gäller att reparera och bygga muskelvävnad, eftersom de i huvudsak består av proteiner. Flera naturliga ämnen spelar en viktig roll när du ska bygga och bibehålla muskelmassa samt uthållighet. Därför  bör du säkerställa att du äter en balanserad kost.

Om du får en brist på viktiga näringsämnen kommer kroppen svara med att bryta ner muskelvävnad och använda denna för att reparera den muskelvävnad du skadar i samband med träningen. Detta leder till en oönskad förlust av muskelmassa. För att främja proteinsyntesen och förhindra att muskelvävnad bryts ner och används som energi bör du ta aminosyror som kosttillskott.

Ansiktet är själens spegel, sägs det ju.
Och visst syns det att åren går, på flera sätt. Ett av sätten är att huden i stort och även ansiktet får fler linjer som med tiden blir till rynkor. Detta beror på att huden med tiden förlorar sin elasticitet, på grund av att kollagenet i huden bryts ner av olika anledningar. Att ta bort rynkor är dock enklare än innan! Kollagen är ett fiberprotein som finns hos alla däggdjur, och som utgör en stödjande vävnad för bland annat vår hud.

Det finns dessutom ett ämne som heter elastin, som är ett elastiskt protein i bindväven, som hjälper till att göra bindväven och därmed huden elastisk. Detta kan man kontrollera själv, genom att försiktigt dra i sin hud för att sedan släppa taget, och se hur pass snabbt huden återtar sin normala position. Därmed kan du ta bort rynkor. Eftersom elastiskt bryts ner med tiden, har äldre människor sämre elasticitet i huden och därmed även ansiktet, än vad yngre personer har.

Ta bort rynkorna hemma!

Det finns försåt olika sätt att motverka detta! Det allra bästa är också det allra mest basic: att ta hand om sin kropp och sin hud utifrån och in – eller inifrån och ut om man så vill. Se till att vila och koppla samt även motionera regelbundet. Sov tillräckligt med timmar (8 timmar per natt är normalt för en vuxen person) och ät så varierat som möjligt. Ett helhetstänk är med andra ord det som gäller, när det handlar om att förebygga uppkomsten av rynkor. När det däremot handlar om att få bukt med rynkor när de väl så att säga sitter på plats, så finns det en hel del metoder att ta till.

Att använda en dermaroller är en metod som har blivit populär på senare år. En dermaroller fungerar ungefär som en djupgående peeling, med den skillnaden att du inte använder en kräm eller scrub, utan en liten rulle med skaft som liknar en rakhyvel. Du drar den lilla rullen över huden eller dina problemområden. Dermarollern är täckt av en mängd mycket små nålar som penetrerar det allra översta hudlagret. Detta stimulerar till återbildning av elastinfibrer, vilket på sikt gör din hud spänstigare. Behandlingen gör inte ont, men kan ge en viss rodnad efteråt. Efter några dagar är dock din hy som ny!
Kombinera gärna med lämpliga krämer rekommenderade av en hudterapeut.
Lycka till!